Nytt träningsupplägg i höst
- 17 aug 2026
- fontin, klubbträning, orientering
Orienterings- och intervallträningar – förändringar för att få fler att komma med!
Under hösten kommer vi att göra ändringar i vårt träningsupplägg. För ungdomarna, från björnar upp till orangegrupp, kommer det vara som vanligt, dvs träningar på tisdagar fram till terminsavslutningen.
För att kunna erbjuda träning även för föräldrar som skulle vilja komma ut när era barn har träning så har vi gjort följande förändringar: För lila/svart-grupp och alla andra intresserade kommer vi att ha:
- intervallträningar på tisdagar vid klubbstugan med efterföljande bastu och fika. Intervallträningarna är anpassade så att det funkar för olika nivåer, vi håller ihop gruppen och springer tillsammans på samma ställe men med möjlighet att välja nivå antingen längd eller antal intervaller. Är du sugen på att hänga på, kom till klubbstugan en tisdag kl. 18.
- orienteringsträning på torsdagar, mestadels på annan plats än i Fontin. Det kommer att finnas följande banor: orange 3,5-4 km, svart kort 4-4,5 km och svart lång 6-7 km. Alla är välkomna som klarar orange och svårare, man kan även springa tillsammans om man inte är helt säker på orienteringen. Tanken är att vi varje gång kommer ha någon som hjälper de som inte är så vana att springa att komma iväg.
Första orienteringstillfället torsdagen 20/8 18:00 vid parkeringen vid Guddehjälms naturreservat.
Första intervalltillfället tisdag den 25/8 18:00 vid klubbstugan i Fontin.
Välkomna!
